WINDOWS系统有一个特点,就是新安装的操作系统一般运行速度很快,即使是6年前的,PENTIUM-M级别的电脑,安装WINDOWS-XP启动也之需要四十几秒钟,可以击败60%以上的电脑,如果你每天在使用电脑的过程中,不特别注重维护和保持正确的使用方法, 但很快你会发现你的电脑会越来越慢,有时候，启动时间甚至可以超过3分钟,在运行OUTLOK, Word, EXCEL等OFFICE程序的时候,好像经常会停止响应,这是为什么呢?

一个最主要的原因是你的系统配置文件会越来越大!系统配置文件记录了你的电脑启动到输入登陆名和密码开始，到为你准备好桌面所配置的所有信息,包括桌面快捷方式，桌面上文件，快速启动栏的图标，你的语言和输入方法配置，你最后开启过的10个各种类型文件的列表及链接原始文件的位置，以及你浏览过的网页，你搜藏的网页等等！注意上面列出的要素中，关键要素是：桌面上的文件！

系统配置文件逐渐增大的最主要原因是：现在或者过去某个时刻，你曾经再桌面上放了太多的文件,特别是照片,视频等，有些文件甚至用桌面子目录的形式放到了电脑桌面上，你得电脑会把这些文件如实地COPY到你的用户配置文件中（注意：是真实内容的全部，而不是文件名），即使你把这些文件删除了,用户配置文件也不会把这些内容删除，这样，你的用户配置会越来越大，每次启动电脑的速度会越来越慢，最终你会发现，你的电脑瘫痪了！

使用电脑，一个最有效的Good Practice是：一定不要把超过100K的文件放到电脑桌面上,即使是临时性的，也不要！要想贪图方便，正确的做法是：把WORD，EXCEL文件放到My document里面，如果是其他类型的文件比如视频，数码相，在D或者E 盘建立你要放置的文件或者图片的子目录，在桌面建立一个指向这个目录的快捷方式。

把视频文件或者数码相机的照片放到桌面上（无论是直接放置还是建立子目录），是你的电脑的巨大灾难！

Windows运行的时候，需要完全预读用户配置文件到内存里去,但是,如果你的内存比系统配置文件小很多的话,系统配置文件无法全部预读到内存,就会启用虚拟内存，也就是磁盘的一个专用位置，这样，因为磁盘的速度比内存的速度慢两个数量级!此时：你的电脑硬盘灯将狂闪，而系统好像停止运行了！实际上是你得电脑速度变慢了！

并且,电脑要预读系统配置文件到内存,就会占用内存,导致可供程序运行的Free空间变得很有限了!因此，保持你得用户配置文件只有20M以内，是非常重要的！

下面是一个典型的例子：用右键点击“我的电脑”，进入“系统属性”察看“高级”项目的第二个选项：“用户配置文件”就可以查看你得系统配置文件的大小，看:下面这台电脑的系统配置文件已经高达3.64G了,这台电脑的内存是1G（运行XP，Win7没有问题！）但是，这台电脑启动需要3分半钟，打开一个WORD文件就好像没有任何反应了！

保持你的用户配置文件清洁，小巧是维持系统运行速度的重要因素！

知道了原因就好办多了。打开“控制面板”，选“用户”－“新建用户”，创建一个管理员用户，然后在“开始”菜单中点击“注销”，用新建管理员用户名登录，果然只有十几秒就进入了桌面。接着我发扬一鼓作气的精神，回到“控制面板”，删除原用户及用户文件（请将原用户名下“我的文档”和“桌面”文件夹各份），再重新启动，速度跟新安装的系统差不多了。

　　当然，如果是开机启动到进入用户个人设置都很慢，就要考虑杀毒、禁用大多数启动项、取消“自动搜索网络文件夹和打印机”、修改“本地连接”中“Internet协议(TCP/IP)”设置、清除WINDOWS目录下Prefetch文件夹中的pf文件、禁用Windows后台服务中不需要随系统启动的项目。因为每一种方法都有许多文章可供参考，就不用我在这里绕舌了。

转载：http://www.cnblogs.com/hunningtu/archive/2013/06/15/3137831.html